O vitamin yaşlanmanın önüne geçebilecek! Bilim insanları araştırma yaptı, heyecan verici sonuçlar ortaya çıktı...
ABD’de yapılan kapsamlı bir çalışma, D vitamini takviyesinin hücre yaşlanmasını geciktirebileceğini ortaya koydu.
TELOMER UZUNLUĞU MERCEK ALTINA ALINDI
Amerikalı bilim insanları, yaşlanma süreci üzerinde etkili olabilecek bir faktörü daha mercek altına aldı. Araştırma kapsamında 1054 gönüllü, dört yıl boyunca takip edildi. Katılımcıların akyuvarlarındaki “telomer” adı verilen genetik yapılar düzenli olarak ölçüldü. Telomerler, hücrelerin yaşlanmasıyla doğrudan ilişkili ve boyları kısaldıkça biyolojik yaşlanma hızlanıyor.
HER GÜN DÜZENLİ D VİTAMİNİ TAKVİYESİ
Araştırmaya katılan bireylere her gün 2000 IU D vitamini ve 1 gram Omega-3 takviyesi verildi. Bilim insanları, çalışmanın başında, ikinci ve dördüncü yılında yapılan ölçümlerle, D vitamini kullanımının telomer uzunluğu üzerindeki etkisini gözlemledi.
YAŞLANMA SÜRECİ YAVAŞLADI
Sonuçlar, düzenli D vitamini takviyesi alan bireylerde telomer kısalmasının yavaşladığını ortaya koydu. Bu bulgu, D vitamini takviyesinin hücresel yaşlanmayı ortalama üç yıl kadar geciktirebileceği anlamına geliyor. Araştırmayı yürüten uzmanlar, bu etkinin özellikle yaşa bağlı hücresel aşınmanın önüne geçmede önemli olabileceğini vurguladı.
OMEGA-3 ETKİSİZ KALDI
Aynı çalışmada test edilen Omega-3 takviyesinin ise telomer uzunluğu üzerinde anlamlı bir etkisi tespit edilmedi. Bu durum, D vitamininin yaşlanmaya karşı potansiyel koruyucu rolünü daha da ön plana çıkardı.
Çalışmanın sonuçları, beslenme ve yaşlanma alanında saygın bir yayın olan The American Journal of Clinical Nutrition dergisinde yayımlandı. Uzmanlar, bu verilerin ileride yapılacak yaşlanma karşıtı çalışmalara ışık tutabileceğini belirtti.
