Bin yıllık şifa: Meyan kökü mucizesi
Bazen modern tıbbın karmaşası arasında unuttuğumuz bir gerçek var: Doğanın eczanesi! Bugün sizlere belki de adını sadece eski hikâyelerde...
Baharın küçük mucizesi: Bezelye
Bugün sizlere mutfaklarımızın sessiz kahramanlarından biri olan, ama sağlığa etkileri adeta dev bir hazine gibi olan bezelyeden bahsetmek istiyorum....
Sağlığın gizli kahramanı: Kuşkonmaz
Son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin hızla arttığı şu günlerde, yemeklerimize katacağımız yeni bir süper gıda var: Kuşkonmaz! Genellikle...
Bir fincan huzur: Papatya çayı
Son yıllarda, doğal ürünlere ilgi artarken, geleneksel bitki çaylarının sağlığa olan faydaları da sıkça gündeme geliyor. Ancak, bu çaylardan...
Baharın şifasını sofranıza taşıyın: Enginar
Bahar ayları, doğanın insanlığa sunduğu en büyük armağanlardan biri: Enginar. Şu sıralar pazar tezgâhlarında arz-ı endam eden bu yeşil mucizeyi...
Şişedeki mucize: Limon yağı
Hayatın karmaşası içinde, bazen en büyük iyilikler en basit şeylerde gizlidir. Bugün size adını sık duyduğunuz ama gerçek gücünü belki...
Kış ve bahar mevsiminin süper kahramanı: Kozalak macunu
Son yıllarda, alternatif tıbbın en popüler ve merak edilen şifa kaynağı haline gelen kozalak macunu, faydalarıyla adeta bir sağlık hazinesi olarak...
Bir bardak sağlık: Kefir
Son yıllarda beslenme alışkanlıklarımızda bir değişim var. İnsanlar artık yalnızca ne yediğine değil, nasıl beslendiklerine de daha fazla...
Kalbinizi, cildinizi ve ruhunuzu yenileyen doğal mucize: Alıç sirkesi
Son yıllarda doğallığa dönüş, sağlıklı yaşam trendlerinin ön planda olduğu bir dönemde, beslenme alışkanlıklarımıza yeni alternatifler...
Bir fincan mucize: Yeşil çay
Her gün yüzlerce reklam, binlerce ürün, sonsuz sağlık önerisi… Ama bazen, en büyük şifa, en sade olanın içinde gizlidir. İşte bugün size,...
Soframıza sinsice sızan düşman: Salmonella tehlikesi
Sofralarımıza her gün özenle hazırladığımız yiyecekler, ne yazık ki bazen sağlığımıza gizliden gizliye zarar verebiliyor. Bu yazımda, çoğu...
Bir damla şifa: Hint yağı
Hayat bazen bize en büyük mucizeleri, mutfak dolabımızın köşesinde ya da bir aktarın rafında sessizce bekleyen bir şişede sunar. Bugün size...
Kronik yorgunluğa doğal çözüm: Meyan kökü
Doğanın bize sunduğu mucizeleri keşfetmeye devam ediyoruz! Bugün size, belki de adını sıkça duyduğunuz ama gerçek gücünü tam olarak bilmediğiniz...
Ramazan sonrası bayram sofralarında dengeyi koruyun!
Ramazan ayı boyunca sahur ve iftar arasında geçen uzun saatler, vücudumuzun beslenme düzenini değiştirdi. Şimdi ise önümüzde bayram var ve sofralar,...
Stresi ve kaygıyı yok eden sessiz şifacı: Karabaş otu
Şifalı bitkiler dünyasında bazıları vardır ki hak ettiği ilgiyi görmez. İşte karabaş otu da onlardan biri! Adı belki kulağınıza yabancı...
Bir ilkbahar mucizesi: Isırgan otu
Gözünüzün önüne yemyeşil, dikenli ve dokunduğunuzda hafifçe yakan bir bitki getirin… Evet, ısırgan otundan bahsediyorum! Çoğu kişinin bahçesinde...
Virüsler kapınızı çalmadan önce son çıkış: Zencefil
Bir fincan bitki çayı içip rahatlamak istediğinizde ya da soğuk algınlığına yakalandığınızda başvurduğunuz ilk şey ne olur? Muhtemelen...
Cildiniz için doğal gençlik iksiri: Kumkuat
Bir düşünün… Güne başlıyorsunuz, enerjiniz düşük, bağışıklığınız zayıflamış, stresten bunalmışsınız. İşte tam da bu noktada...
Kışın şifalı iksiri: Boza
Kış aylarının vazgeçilmez lezzeti, sokak satıcılarının tok sesiyle hayat bulan boza… Birçoğumuzun çocukluk anılarında yer etmiş bu eşsiz...
Mucize meyve hurma
Sevgili okurlar, bugün sizlere doğanın insanlığa sunduğu en büyük mucizelerden birinden bahsetmek istiyorum: Hurma! Kültürel ve dini geçmişiyle...
Küçük bir baharat, büyük bir şifa: Kişniş
Sağlıklı beslenme dünyasında bazı bitkiler vardır ki yıllardır göz ardı edilmiştir. Ancak doğanın bizlere sunduğu mucizeleri keşfettikçe...
Ramazan'da sağlıklı ve dengeli beslenme rehberi
Ramazan ayı, sadece ruhun değil, bedenin de arınma sürecidir. Ancak yanlış beslenme alışkanlıkları, bu manevi ayı zorluklarla dolu bir sürece...
Kendi küçük faydası büyük keten tohumu
Sağlığımızı korumanın yolları arasında, belki de en göz ardı edilen ama en etkili yardımcılarımızdan biri var: keten tohumu. Modern tıbbın...
Kalbinizin en sadık dostu: Kırmızı pancar
Geleneksel tariflerin, modern beslenme trendleriyle buluştuğu günümüzde, kırmızı pancarın sağlık açısından ne kadar önemli olduğuna dair...
Gençlik iksiri mi, mucize mi? Avokado yağı…
Sevgili okurlar, bugün size mutfaklarımızın gizli hazinesinden bahsedeceğim: Avokado yağı! Belki de yıllardır mutfakta bir kenarda duran, kıymeti...
Altın değerinde bir şifa kaynağı: Bal kabağı
Havalar soğudu, rüzgâr keskinleşti ve mutfaklarımızda sıcacık lezzetler arayışına girdik. İşte tam da bu noktada doğanın bize sunduğu altın...
Solunumdan strese doğal şifa kaynağı: Okaliptus yağı
Doğa, insanlığa sayısız şifa kaynağı sunmuş ve bunlardan biri de okaliptus yağı olmuştur. Özellikle solunum yollarını açan etkisiyle bilinen...
Doğanın mucizevi dokunuşu: Açlık otu
Son yıllarda doğal ürünlere olan ilgi giderek artarken, bazı bitkiler adeta şöhretin zirvesine ulaştı. Bunlardan biri de açlık otu… Zayıflamak...
Kahramanmaraş'ın gizli şifası: "Andırın doktoru" Tirşik otu
Bir yanda Torosların serin yamaçları, diğer yanda Kahramanmaraş'ın bereketli toprakları… Bu topraklar, sadece tarihiyle değil, doğasının sunduğu...
Sağlığınızı kökten değiştirecek mucize: Bamya tohumu
"Küçük ama güçlü" derler ya, işte bamya tohumu tam da bu tanıma uyan bir doğa harikası. Çoğu zaman bamyanın kendisi kadar değer görmese...
Küçük ama mucize dolu: Ay çekirdeği
Günlük yaşamımızda farkında olmadan büzük nimetleri göz ardı ediyoruz. Elimize bir avuç ay çekirdeği aldığımızda, belki de sadece keyifli...
Doğal gençlik iksiri: Altın otu
Sağlıklı yaşamın peşinden koşanlar için bitkisel tedavi yöntemleri, her geçen gün daha fazla ilgi görmeye devam ediyor. Bu doğal şifa kaynağından...
Doğanın antidepresanı: Ökse otu
Modern tıbbın ilerlemesine hayranlık duyarken, bazen doğanın bize sunduğu şifa hazinelerini göz ardı ediyoruz. Bu hazinelerden biri de halk arasında...
Sofralarımızın şifa dolu hazinesi: Şalgam
Bugün sizlere hem geleneksel mutfağımızın bir parçası olan hem de sağlığa faydalarıyla adeta mucizevi bir içecekten bahsedeceğim: Şalgam!...
Küçük tanelerin büyük mucizesi: Yer fıstığı
Sağlığınız için doğal mucizelere yer açmaya hazır mısınız? Bugün sofralarımızda sıkça yer bulan ama değerini belki de yeterince bilmediğimiz...
Geleneksel Türk lezzeti: Dut pekmezi
Kış soğukları yavaşça hissedilmeye başlarken, vücudumuzu güçlendirecek ve bağışıklık sistemimizi destekleyecek doğal ürünlere yönelmekte...
Karadeniz’in şifası: Hamsi mevsimi geldi!
Soğuk kış günlerinde masalarımızın vazgeçilmezi, Karadeniz’in inci tanesi hamsi ile bir kez daha buluştuk. Şu sıralar en tazesini bulabileceğiniz,...
Doğanın egzotik hediyesi ile tanışın: Ejder meyvesi
Bugün sizlere doğanın mucizelerinden biri olan ve son yıllarda ülkemizde de popülerlik kazanan bir süper gıdadan bahsetmek istiyorum: Ejder meyvesi....
Doğanın gizli hazinesi ile tanışın: Hünnap
Bugün sizlere, adını pek sık duymadığımız ama yüzyıllardır şifa kaynağı olarak kullanılan bir doğa harikasından, hünnap meyvesinden bahsetmek...
Sağlığın mavi mucizesi: Yaban mersini
Doğanın bize sunduğu mucizeleri keşfetmek bazen bir avuç küçük meyvede saklıdır. İşte o mucizelerden biri: Yaban mersini. Bu küçük ama etkisi...
Şifalı bir miras: Udi hindi yağı
Sağlık ve şifa arayışında tarih boyunca doğanın mucizelerine yöneldik. Bitkiler, otlar ve doğal yağlar insanlığın en eski eczaneleri oldu....
Kadim bir gelenek, doğal ilaç: Kudret narı
Bugün sizlere sofralarımızda belki pek yer bulamayan ama her lokması şifa dolu bir mucizeden bahsedeceğim: Kudret narı! Bu sıra dışı bitki,...
Şifa deposu: Keçiboynuzu pekmezi
Modern hayatın karmaşasında, sağlıkla ilgili birçok mucizeyi unutur olduk. Oysa doğa, bize karşılıksız sunduğu armağanlarıyla her zaman yanımızda....
Doğanın şifası yanı başımızda: Karabaş otu
Modern hayatın karmaşasında sağlığımızı korumak her geçen gün daha da zorlaşıyor. Kimyasal ilaçlar, katkı maddeleri ve yoğun stres altında...
Susam yağının büyülü faydaları
Son yıllarda doğal ve sağlıklı yaşam trendi her geçen gün artarken, geleneksel mutfaklarımızda yer alan bazı besinler de yeniden popülerlik...
Şifanın çiçeği: Hatmi çiçeği
Sevgili okurlar, son yıllarda modern tıbbın yanında bitkisel çözümlere olan ilgi hızla artıyor. Özellikle eski çağlardan bu yana şifa kaynağı...
Şifa doğanın kucağında: Ebe gümeci mucizesi!
Doğanın kıymetini gerçekten biliyor muyuz? Çoğu zaman şehir hayatının karmaşasında, burnumuzun dibindeki mucizeleri göz ardı ediyoruz. İşte...
Karahindiba ile sağlığa yolculuk
Doğanın sunduğu şifalı bitkiler arasında belki de en göz ardı edilenlerden biri karahindiba. Ancak, son yıllarda sağlıklı yaşam trendleriyle...
