Şehirlerin kalabalığı, stresin kalp atışımızı bastırdığı sabahlar, yorgunlukla gözlerimizi açtığımız günler… Belki de aradığımız güç doğanın bir damlasında saklı. Bugün size, mutfak raflarından çıkıp şifa tahtına oturan bir mucizeden söz edeceğim: Kekik yağı.
Doğanın antibiyotiği, enfeksiyonlara karşı kalkan: Kekik yağı, içeriğinde bulunan karvakrol ve timol sayesinde bakteri ve virüsleri adeta dize getiriyor. Yapılan araştırmalar, kekik yağının; soğuk algınlığı, grip, sinüzit ve boğaz enfeksiyonlarında doğal antibiyotik etkisi gösterdiğini kanıtladı. Özellikle bağışıklık sistemini destekleyerek vücudu mikroplara karşı koruyor.
Sindirime iyi geliyor, şişkinliğe elveda: Karın ağrısı, mide krampları, hazımsızlık... Hepsiyle yıllardır baş etmeye çalışıyoruz. Ama bir damla kekik yağı bu sorunları hafifletmede şaşırtıcı derecede etkili. Sindirim enzimlerini harekete geçirerek midenin daha rahat çalışmasını sağlıyor. Özellikle yemek sonrası birkaç damla suya karıştırılmış kekik yağı, sindirimi rahatlatıyor.
Astım ve bronşite doğal destek: Kekik yağının güçlü antiseptik etkisi solunum yollarını açmakla kalmıyor, aynı zamanda iltihap giderici özelliğiyle astım ve bronşit gibi kronik rahatsızlıklarda da destekleyici rol üstleniyor. Buhar banyosuna birkaç damla kekik yağı eklemek, burun tıkanıklığını ve nefes darlığını rahatlatmada oldukça etkili.
Stres ve kaygıya karşı güçlü bir müttefik: Modern çağın görünmeyen düşmanı stres… Kekik yağının aromaterapi etkisi ise bu noktada devreye giriyor. Birkaç damlasını difüzöre damlatın, odanıza yayılan o ferah koku ruhunuzu sarsacak kadar etkileyici. Yapılan çalışmalar, kekik yağı kokusunun serotonin seviyelerini artırarak ruh halini dengelediğini gösteriyor.
Mantar ve cilt enfeksiyonlarına karşı doğal bir panzehir: Ayakta mantar, tırnak enfeksiyonları, sivilceler... Bunların hepsiyle mücadelede sentetik kremler yerine kekik yağı tercih edilebilir. Antifungal etkisi sayesinde cildi dezenfekte ederken, iyileşmeyi hızlandırıyor. Tabii kullanmadan önce taşıyıcı bir yağ ile seyreltilmesi önemli.
Dikkat edilmesi gerekenler: Kekik yağı çok güçlü bir yağ olduğu için doğrudan içilmez. Mutlaka suyla veya taşıyıcı bir yağla (zeytinyağı, hindistancevizi yağı gibi) seyreltilerek kullanılmalı. Aksi halde mideyi tahriş edebilir, cildi yakabilir. Hamileler, emziren anneler ve çocuklar mutlaka doktora danışmadan kullanmamalıdır. Alerjik reaksiyon riski olduğu için ilk kullanımda küçük bir bölgede test edilmesi önerilir.
Sağlıcakla kalın…
